Cikla i mrkva protiv anemije

Recept za djecu i odrasle koji se bore s niskim željezom.

Sastojci:

10 dag cikle
10 dag mrkve
10 dag jabuke
50 g meda
limunov sok

Postupak: 

Sirovu ciklu, mrkvu i jabuku izribati pa izmiješati s medom i konzumirati jednu žlicu dnevno. Po želji limunov sok iscijediti i odmah izmiješati sa smjesom ili, još bolje, uz svaku žlicu smjese popiti čašu svježe iscijeđene limunade. Smjesa može stajati do tjedan dana u hladnjaku.

Med se ne preporučuje djeci mlađoj od godine dana.

Svi se sastojci mogu iscijediti i u zdravi sok.