Domaća granola s kremom od bundeve

Ana Pejic Riha

Granola sadrži orašaste plodove, sjemenke, zobene pahuljice i suho voće.
Sve osim suhog voća se promiješa, poveže medom i uljem i peče u pećnici 15-ak minuta.
Na kraju se doda suho voće i to je to.
O vama ovisi koje ćete, gore navedene sastojke, izbaciti ili dodati i kako ćete ih iskombinirati. Uz sve navedeno možete se poigrati i začinima pa dodati cimet, đumbir, kokosovo brašno….
Mogućnosti su nebrojene. Odlično paše uz ovu kremu od bundeve koju morate probati! Savršeno hranjiv i zdrav doručak ili školaska užina u čaši.

RECEPT ZA GRANOLU

3 šake oraha
3 šake lješnjaka
3 šake zobenih pahuljica
1 šaka kokosovog brašna
1 šaka lanenih sjemenki ili/i suncokretove sjemenke
2 žlice meda
2 žlice kokosovog ulja(može maslac ili suncokretovo ulje)

Lješnjake i orahe nasjeckate na manje komade. Ja sam ih stavila u sjeckalicu na vrlo kratko. Veće komade sam dodatno narezala nožem.
Sve suhe sastojke stavite u zdjelu. Dodajte ulje i med pa dobro promiješajte. Možete dodati još meda i ulja da bude masnije i slađe, ali meni je ovako bolje, pogotovo zato što sam granolu kasnije servirala uz kremu od bundeve koja je također slatka.
Smjesu rasporediti na podlogu za pečenje koju ste prethodno obložili masnim papirom.
Neka se peče dok ne postane hruskavo, ali da ne pocrni(15-ak minuta na 175° C) Promiješajte 2-3 puta za vrijeme pečenja. Možete, kada je granola gotova u  nju umiješati grožđice ili brusnice.

IMG_0357

RECEPT ZA KREMU

350-400 g bundeve
1 domaće jaje
1,5 dl mlijeka (kravlje ili zobeno ili bademovo)
2-3 žlice meda
1 limun(korica cijelog limuna i sok od polovice)
1 žličica svježeg đumbira
1 mahuna vanilije(srž) ili 1 vanilin šećer
1 žličica cimeta(ne krcata)

Bundevu narežite na kockice pa stavite kuhati u hladnu vodu 10-ak minuta, tek toliko da malo omekša.
Kad je gotova, procijedite vodu pa bundevu štapnim mikserom izradite u pire.
U zdjelu stavite jaje, med i vaniliju pa dobro pjenjačom istucite.
Dodajte pire od bundeve i mlijeko pa stavite na vatru 1-2 minute miješajući.
Maknite s vatre i dodajte sok od limuna, đumbir, cimet i koricu limuna. Sve promiješajte.

Ostale recepte MaMe Nasje i njezinu stranicu pogledajte na mamajasamgladan.com

Leave a Reply

Name*
Email*
Url
Your message*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>