mami-juha

Gusta juha od crvene leće, mrkve i celera

Kad pojedete ovakvu, gustu juhu od mahunarke i korjenastog povrća s dodatkom sjemenki, neće vam trebati glavni obrok.  Crvena leće idealna je za juhe, kremasta je i brzo je gotova, a nije ju potrebno namakati za razliku od ostalih mahunarki. Da ne bi bilo dosadno, kod serviranja dodajte nekoliko listova mladog špinata, sjemenke po izboru,…

Cikla i mrkva protiv anemije

Recept za djecu i odrasle koji se bore s niskim željezom. Sastojci: 10 dag cikle 10 dag mrkve 10 dag jabuke 50 g meda limunov sok Postupak:  Sirovu ciklu, mrkvu i jabuku izribati pa izmiješati s medom i konzumirati jednu žlicu dnevno. Po želji limunov sok iscijediti i odmah izmiješati sa smjesom ili, još bolje,…