heading_110922-shutterstock888748991

Kašica od kruške, šljive i amaranta

Zdrava kašica od sezonskog voća, idealna za dobru probavu. Sastojci: 1 veća šljiva 1/2 manje kruške 50 grama amaranta Postupak: Amarant skuhati pa ohladiti, a zatim izmiksati sa šljivom i kruškom (krušku po želji prethodno skuhati). Sve izmiksati u glatku kašicu. Prikladno za bebe od uvođenja dohrane, nakon uvedenih pojedinačnih namirnica.

51

Početak dohrane – kada, kako i što?

Početak dohrane za svaku je mamu uzbudljiv početak novog poglavlja bebinog života. I da, uzbudljivo je i za bebu. Novi okusi, žličica, slinčeki, kašica posvuda… Ono što mame zbunjuje je – kako, kada i čime krenuti. Kada početi? Svjetska zdravstvena organizacija na osnovi novijih znanstvenih saznanja preporučuje da s uvođenjem kašica u djetetovu prehranu svakako…

62

Finger food za sretnu i zdravu bebu

Naziv “finger food” ili FF odnosi se na samostalo hranjenje prstima, a prema nekim istraživanjima može spriječiti pretilost u odrasloj dobi. Također, to je sjajan način da bebe već na početku dohrane vježbaju pincetni hvat. Bebe naravno ne znaju koristiti žlicu, vilicu i nož, no već od samog početka dohrane može im biti zanimljivo hranjenje…

zdrava hrana

14 super namirnica za vaše klince!

Servirajte svojim mališanima šarene, ukusne, i prije svega, hranjive namirnice na stol, i pokažite im kako zdrava hrana ne mora nužno biti i neukusna. Iskoristite na pravi način blagodati koje vam pružaju sljedeće namirnice: 1. Jaja Jaja, osim što su bogata proteinima, jedna su od rijetkih namirnica koje prirodno sadrže vitamin D. Poslužite ih djeci…

namirncie

Deset idealnih namirnica za trudnice

O važnosti zdrave i uravnotežene prehrane tijekom trudnoće ne treba puno raspravljati. Naime, sve što unosite u organizam dospijeva do vašeg djeteta, pa je trudnoća razdoblje u kojem osobitu pozornost treba dati prehrani i izboru namirnicama. Jaja Bez obzira volite li pržena, tvrdo kuhana ili na omlet, jaja su zlatni standard za unos optimalne količine…