5

Bol u donjem dijelu leđa – čest pratitelj trudnoće

Križobolja, odnosno bolovi u donjem dijelu leđa česti su problemi u trudnoć, posebno pred njezin kraj. Osim klasične križobolje, javlja se i tzv. zdjelična bol, odnosno bolnost u mišićno-koštanim strukturama zdjelice. Ovi problemi zahvaćaju i do ¾ svih trudnica, a bolovi obično postaju izraženiji s napredovanjem trudnoće. Nije neuobičajeno da epizode bolova postanu tako izražene…

17

Stres je jedna od najčešćih “boljki” današnjice, uz koju stručnjaci vežu sve duži popis nuspojava. Ne čudi stoga što parovi koji imaju problema sa začećem često slušaju “opustite se, sigurno ste pod stresom”. Nažalost, to je često lake reći nego postići. Stres izravno utječe na rad hipotalamusa, žlijezde koja regulira apetit i emocije, ali i…

1

Vodene kozice tijekom trudnoće

Vodene kozice tijekom trudnoće u većini slučajeva ne predstavljaju opasnost za nerođenu bebu. Ovisno o tromjesječju, odnosno fazi trudnoće u kojoj se trudnica u trenutku zaraze nalazi, posljedice mogu biti različite. Kao i za svaku drugu bolest, tako i za vodene kozice tijekom trudnoće vrijedi zlatno pravilo: bolje spriječiti, nego liječiti. Ako se trudnica zarazi…

trudnoca1

Štucanje u maternici

Bebe često štucaju. Štoviše, štucaju i prije rođenja: beba može štucati već tijekom prvog tromjesječja, no što je veća, to su veće šanse da će majka osjetiti nježno, ritmično “stezanje” koje će biti lako razlikovati od ostalih pokreta i udaraca. Gotovo sve trudnice će tijekom trudnoće barem jednom, a većina više puta, osjetiti bebino štucanje….

13

Trudnoća – izvrsna prilika za promjenu životnog stila

Neka istraživanja potvrdila su da visoka razina fizičke aktivnosti prije trudnoće smanjuje rizik od obolijevanja i do 55%. Najveće smanjenje rizika zabilježeno je kod žena koje su bile fizički aktivne prije trudnoće te su nastavile vježbati i u trudnoći. U trudnoći dolazi do brojnih promjena u funkcioniranju metabolizma, a jedna od vrlo značajnih je smanjenje…

Vježbe u trudnoći

(Besplatnim) vježbanjem do zdravlja u trudnoći

Mnoge se žene tijekom trudnoće nažalost ustručavaju baviti tjelovježbom. Zašto je tjelovježba u trudnoći poželjna, koliko je važna za mamu i bebu te kako se njome boriti protiv gestacijskog dijabetesa, pojasnila nam je fizioterapeutkinja i kineziologinja Iva Šklempe Kokić Većina žena tijekom trudnoće osobito pazi na svoje zdravlje. Pa ipak, mnoge se trudnice ustručavaju u…

18

Insomnia na trudnički način

Naspavaj se dok još možeš – rečenica je to koja trudnice često čuju. Iako bi vrlo rado poslušale savjet, mnoge trudnice međutim imaju problema s nesanicom, osobito u posljednjem tromjesječju kada trbuh postaje veći, a često raste i strah od poroda. Razlozi za “trudničku insomniu” mogu biti različiti: od česte potrebe za mokrenjem i bolova…

1

Toksoplasmoza – kada se (ne) bojati mačke

Trudni ste i imate mačku? Koliko ste samo puta čuli da se morate “hitno riješiti te životinje” jer je “opasna za bebu”? Mačke, naravno, nipošto nisu opasne za bebu, no parazit imena toxoplazma gondii, koji izaziva toksoplazmozu, jest. Toksoplazmoza je zarazna bolest koja se prenosi putem sirovog ili termički nedovoljno obrađenog mesa, neopranog ili loše opranog povrća i fekalija. Kada je u pitanju meso, najrizičnije su svinjetina i janjetina. Kod životinja i odraslih osoba simtomi su nalik običnoj prehladi, a većina zaraženih neće nikada saznati da su je preboljeli. Toksoplasmoza se može…

OGTT

OGTT test – dijagnostika gestacijskog dijabetesa

Jedan od testova na koje će ginekolog poslati trudnicu tijekom trudnoće je OGTT test – oralni glukoza tolerans test, koji služi za dijegnosticiranje poremećaja metabolizma šećera. U 3 do 8 posto trudnica javlja se naime gestacijski dijabetes, koji u ozbiljnijim slučajevima može predstavljati opasnost za nerođeno dijete. OGTT test se provodi u trajanju od dva…

28

Male tajne grudnjaka za dojilje

Tijekom trudnoće i nakon poroda većini žena grudi će se povećati za barem jedan do dva broja. Neizbježna je stoga nabavka novog grudnjaka, a najbolji je odabir grudnjak za dojilje koji će uvelike olakšati dojenje, osobito u samom početku kada dijete često traži dojku. Grudnjak za dojilje najbolje je kupiti neposredno uoči poroda odnosno što kasnije,…