7

Prenatalna masaža

Boli tu, boli tamo, negdje nešto zateže, ili kao da se malo ukočilo… I naravno, mučnina je stalno prisutna. Tijekom prvog tromjesječja trudnoće tijelo se tek privikava na činjenicu da u njemu raste mali čovjek, a mnoge majke pritom trpe različite nelagode. Ima li im uopće lijeka? Dok neke žene „prošeću“ kroz prva tri mjeseca…

1

Crijevne infekcije od A do Ž

Povraćanje, proljev, mučnina, odbijanje hrane, bolovi u trbuhu, nerijetko i povišena temperatura – simptomi su to crijevnih infekcija koje spadaju među najčešće bolesti mališana. Crijevne infekcije uzrokuju virusi i bakterije, a među najčešće redom spadaju rotavirus, odnosno Staphylococcus aureus, Escherichia coli, Salmonella, Shigella i Campylobacter. Bakterije se pritom prenose putem nečistih ruku, dok je rotavirus…

heading_100549-shutterstock1207308041

“Ne” lijekovima u trudnoći!

Najnovija istraživanja provedena na području SAD-a pokazuju da je svaka peta žena tijekom trudnoće koristila snažne ljekove protiv bolova, kakvi mogu ostaviti ozbiljne posljedice na razvoj fetusa. Iako brojke za Hrvatsku nisu precizirane, za pretpostaviti je da se ne razlikuju previše. Neke trudnice više, neke manje, no većina ih tijekom tih čarobnih devet mjeseci osjeti…

trudnoca1

“Sigurnosne mjere” prenatalne joge

Zdravim trudnicama svaki će liječnik preporučiti umjerenu količinu kretanja i tjelovježbe, a prenatalna joga jedan je od najpopularnijih načina za to. Iako su o dobrobitima joge tijekom trudnoće ispisane knjige, evo nekoliko savjeta kako biti siguran da svojoj bebi i sebi činite dobro. Postoji velik broj vrsta joge, a trudnicama su posebno prilagođene vježbe prenatalne…

5

I bebama premršavih trudnica prijeti pretilost

Poznato je da je višak kilograma u trudnoći često povezan sa pretilošću novorođenog djeteta, no nova istraživanja pokazuju da i preniska kilaža majke tijekom trudnoće može uzrokovati pretilost bebe kasnije tijekom djetinjstva. Znanstvenici su proveli istraživanje nad 4145 žena koje su rodile između 2007. i 2009. godine te su usporedili medicinske podatke o njihovoj djeci u…

heading_100549-shutterstock1207308041

Čistoća je pola zdravlja

Tijekom trudnoće većina se žena nastoji što zdravije hraniti. Voće, povrće, riba, žitarice, meso – piramida zdrave prehrane većini je dobro poznata, no za zdrav obrok nisu bitne samo kvalitetne namirnice, nego i način postupanja njima. Osnovna pravila koja bi se i inače, a osobito tijekom osjetljivog perioda trudnoće trebala poštivati u kuhinji, jednostavna su….

trudnoca1

Hemoroidi u trudnoći

Velik broj žena u trudnoći će se po prvi put suočiti s problemom hemoroida. Riječ je o proširenim venama, odnosno krvnim žilama rektalnog područja koje mogu nateći i do veličine bobe grožđa, uz osjećaj svrbeža, pa čak i bol i rektalna krvarenja. Većina žena koja je tijekom života jednom imala hemoroide, ponovno će ih dobiti…

5

Bol u donjem dijelu leđa – čest pratitelj trudnoće

Križobolja, odnosno bolovi u donjem dijelu leđa česti su problemi u trudnoć, posebno pred njezin kraj. Osim klasične križobolje, javlja se i tzv. zdjelična bol, odnosno bolnost u mišićno-koštanim strukturama zdjelice. Ovi problemi zahvaćaju i do ¾ svih trudnica, a bolovi obično postaju izraženiji s napredovanjem trudnoće. Nije neuobičajeno da epizode bolova postanu tako izražene…

1

Vodene kozice tijekom trudnoće

Vodene kozice tijekom trudnoće u većini slučajeva ne predstavljaju opasnost za nerođenu bebu. Ovisno o tromjesječju, odnosno fazi trudnoće u kojoj se trudnica u trenutku zaraze nalazi, posljedice mogu biti različite. Kao i za svaku drugu bolest, tako i za vodene kozice tijekom trudnoće vrijedi zlatno pravilo: bolje spriječiti, nego liječiti. Ako se trudnica zarazi…

Vježbe u trudnoći

(Besplatnim) vježbanjem do zdravlja u trudnoći

Mnoge se žene tijekom trudnoće nažalost ustručavaju baviti tjelovježbom. Zašto je tjelovježba u trudnoći poželjna, koliko je važna za mamu i bebu te kako se njome boriti protiv gestacijskog dijabetesa, pojasnila nam je fizioterapeutkinja i kineziologinja Iva Šklempe Kokić Većina žena tijekom trudnoće osobito pazi na svoje zdravlje. Pa ipak, mnoge se trudnice ustručavaju u…