Zdrave kreme od tropskog voća u čaši

Ana Pejic

Pogledate li malo po internetu, naći ćete tabele u kojima piše koje voće i povrće sadrži najviše, a koje najmanje pesticida.

Na samom dnu ljestvice je tropsko voće pa je ono jedino koje kupujem u dućanu bez straha.

U ovo doba godine nema domaćeg voća. Zalihe jabuka su odavno nestale, barem što se tiče nešpricanih, jer nikako, baš nikako ne mogu opstati, ma kako dobro skladištene bile od rujna do travnja. Zalihe domaćih naranči i limuna su pri kraju pa im trgovci na placu spuštaju cijenu. Sada je prava prilika kupiti limune i naranče za sok. Ne izgledaju bajno, ali su puni soka koji je još uvijek pun C vitamina. Domaćih jagoda još nema! Ono što vidite nisu domaće jagode već umjetno uzgojene, tretirane kemikalijama i tko zna čime.

Pitanje je dana kad će se domaće bobičasto voće pojaviti, a do tada u ovoj pustoši pripremte obroke s tropskim voćem.


Danas, savršena užina za veliki odmor ili doručak ili desert i to čak dva komada 😉

Krema od manga i krema od avokada

Ono što je najvažnije, provjereno ukusno, djeca su oduševljena, lako ih je u kutijici ponijeti na posao, fax ili u školu. Bolje ne može 😉

mami-krema1

RECEPT:

KREMA OD AVOKADA:

1 avokado
1/2 mahune vanilije ili 1 vanilin šećer
2 žlice kakaa u prahu
1 žlica meda
malo soka od limuna
10 oraha
malo zobenog mlijeka(može kravlje, sojino, bademovo)

KREMA OD MANGA

1mango
1 žlica meda
1 žlica kokosovog maslaca
naribana korica od 1/2 limuna
malo zobenog mlijeka(može kravlje, sojino, bademovo)

za svaku kremu u blender stavite oguljeno voće, sve ostale sastojke pa smiksajte, pred kraj dodajte mlijeka po potrebi i još malo smiksajte.
Ulijte u posudice i ohladite u hladnjaku!

Ostale recepte MaMe Nasje i njezinu stranicu pogledajte na mamajasamgladan.com



Leave a Reply

Name*
Email*
Url
Your message*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>